Comment marcher avec des #chaussures à #talons en 5 étapes

Comment peut bien faire votre amie pour courir toute la journée en talons aiguilles alors que vous en êtes incapable ? La podologue anglaise Margaret Dabbs nous apprend à écouter nos pieds.

Entraîner sa voûte plantaire

La voûte plantaire s’adapte automatiquement à toutes les formes de chaussures dans lesquelles vous la glisser. Si vous vivez en Converse, alors vos pieds seront plus plats que ceux d’une femme qui a habitué ses voûtes plantaires à porter des talons régulièrement. Quelqu’un qui porte des talons tous les jours pourra avoir du mal à se remettre à plat car la cambrure du pied est important et le tendon d’Achille a raccourci. 

Quelle largeur ?

Les pieds larges ont besoin de place. Si vous comprimez vos pieds dans des souliers trop étroits, vous risquez d’appuyer sur le côté du gros orteil, avec la possibilité de développer un oignon, et d’écraser vos doigts de pieds. La douleur peut provenir de la forme de la chaussure aussi bien que de la hauteur du talon.

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